バジルを使った簡単ドリンク【#プレ更年期 からの女性にお薦めたい簡単ドリンク 】女性ホルモンが低下してきておこるさまざまな心身の症状に対してできることとのひとつとして冷蔵庫にあるものや手に入り易い食材でカラダに良いものをお伝えします今回は#バジル を使ったちょっとサッパリドリンク🍃バジルの効能Vitamin A が豊富なので☑︎ アンチエイジ☑︎ ガン☑︎ 動脈硬化シネオールが☑︎ 血行促進☑︎ 代謝UP意外にカルシウムが豊富なので☑︎ 骨粗しょう症予防☑︎ イライラ防止☑︎ 免疫力の向上ね♡お料理で余ったり、手軽にキッチンでも育てられるのでぜひ↓↓↓《バジルを使ったドリンクrecipe》材料お水 500mlバジル 2〜3枚林檎 1/4個リンゴ酢 大さじ1はちみつ 大さじ1あればシナモンスティック 1本をボトルに入れて冷蔵庫で3〜4時間冷やして出来上がり✨(一晩漬けるのも味がよく出て美味しいです)※バジルの枚数は香りが強すぎたら先に出すとか、枚数を減らしてください※リンゴ酢じゃなくても冷蔵庫にある酢でも大丈夫※蜂蜜は溶けにくいので下に溜まってたら混ぜるかボトルだと振ってください※シナモンスティックは2、3回使えますパウダーでも大丈夫です林檎には水溶性の食物繊維が豊富なので便秘の方にはおススメですだし、シナモンには、自律神経を整えてくれたり毛細血管の老化防止にかなりいいんです！ぜひお試しくださいませ#プレ更年期の味方#手軽なドリンク#ぜひお試しくださいませ 8282828282828282828282823●藏ヨガ 🈳2〜カチコチさんのためのヨガ〜 カラダの硬い方初心者さん向け10/28 (月) 10:00〜11:30 ¥2,000🅿︎1台さいたま市 武蔵浦和駅より徒歩12分●藏ヨガプライベートレッスン随時受付してます✨ご希望のお日にちや時間レッスン内容をオーダーメイドできます✨1人〜4人様まで60分 ¥10,000 (例:1人の場合→¥10,000 4人の場合→¥1人当たり¥2,500)さいたま市 武蔵浦和駅より徒歩12分の蔵で行います🅿︎1台●Yoga灸cafe ヨガとお灸とドリンクセット 10/17 (木) 10:00〜11:30¥2,900🅿︎2台@こんどうさんちさいたま市 北浦和駅より徒歩7分●セインツ体操クラブ 毎週金曜日 10:00〜11:00 (初めての方、初心者向けは9:00〜のクラス開講検討中)月謝 月¥5,000ヨガをしっかりされたい方向けです毎週ゆるっと宿題ありますご興味ある方は🔍セインツ体操クラブ 西浦和を検索しHPより無料体験のお申込みをお願い致します！●プライベートヨガ詳細は後日アップです❣️8282828282828282828282823#パニ #パニヨガ #Paniyoga #大人の女性をサポートするヨガ #自分ファースト #ヨガでおもてなし #ヨガで自分をもてなす #カチコチさんのためのヨガ #蔵ヨガ #藏ヨガ #プチ更年期 #更年期 #更年期ヨガ #さいたま市ヨガ #武蔵浦和ヨガ #少人数制ヨガ #少人数制ヨガクラス #ヨガレッスン 2019.10.01 05:16
1/31お灸×ヨガ 受付終了のお知らせ お灸×ヨガ有難いことに定員となりましたご検討いただいていた方には大変申し訳ないのですが受付を終了させていただきますありがとうございましたm(_ _)m2018.01.10 14:07
しごとはじめ仕事はじめ💚💛❤️忘れものをして三往復しました久しぶりの地震警報に慌てましたいつもいろいろあるけど、いつもの毎日が当たり前に過ごせることに感謝✨ハートもカラダもニコニコに過ごせる一年に❤️💛💙#仕事はじめ#ヨガはじめ#地震警報が久しぶりで慌てました#避難経路確認#慌てず行動#肝に銘じます#ヨガレッスン#yoga #yogalessons #pairyoga #yogatime #yogalife #yogini #yogainstructor #paniyoga #tatamiyoga #tatamilove2018.01.05 13:41
8/16 サンセットビーチヨガ🏄伊良部大橋の見えるトゥリバービーチでヨガ🤸♂️今回のヨガコンセプト#ただただ今を楽しむ#ヨガを楽しむ#そこにいることを楽しむ#その時間を楽しむ#自然を楽しむ#自分のカラダを楽しむリラックス < 楽しさ楽しさ優先でします‼️初心者の方も身体が固い方もヨガは女子がするものじゃない？と思ってる方も大丈夫！自然の中でするヨガは開放感がありそんなことどーでもよくなりますよ👍ペアワーク(二人でストレッチしたりポーズをしたり)も少し取り入れるので、おかーさんや旦那さん、お友達と参加しても楽しめますし、おひとりでもその場所でしか出会えない方とすぐに仲良くなれるのがヨガの魅力なので、軽く遊びにくる感覚でヨガしましょー✨🌴日程8/16(水)18:30〜19:30🌴場所トゥリバービーチ〒906-0015 沖縄県宮古島市平良字久貝5500-11https://www.facebook.com/pages/%E3%83%88%E3%82%A5%E3%83%AA%E3%83%90%E3%83%BC%E6%B5%B7%E6%B5%9C%E5%85%AC%E5%9C%92/428781990839364🌴料金¥1,000🌴持ち物・動きやすい服装・ヨガマットorバスタオルorレジャーシート・水分必須・楽しむ気持ち🌴申込方法直接お越し下さい#サンセットビーチヨガ#宮古島ヨガWS#宮古島ヨガ#ビーチヨガ#海ヨガ#サンセットヨガ#トゥリバーヨガ#ただただ楽しむためのヨガ#ヨガで楽しむ#ヨガを楽しむ#楽しんで動いて疲れをリセット#夏の疲れはヨガが解消#ペアヨガ#ペアストレッチもするよ#みんなでヨガ#paniyoga#パニヨガ#sunsetyoga #sunsetbeachyoga#beachyoga#beacyogalesson#enjoyinglife #enjoyyoga #enjoyyogalife #yogainstructor #ryt200 #tomominakamuravia paniyogaYour own website,Ameba Ownd2017.08.14 01:40
🌴8/11(金) 朝ヨガWS in 宮古島🌴🌴8/11 (金)朝ヨガWS in 宮古島🌴いつもは子供たちが和やかにお勉強してる"ガウディア"さんでヨガのWSします🤸♀️🌴✨#夏の疲れを感じている#むくみがとれない#リラックスできない#身体がかたい#自分の時間がなかなかとれないと感じている方ぜひ1時間を自分の為だけにつかってみませんか？ゆっくり動きながらも、しっかりカラダに効かせるのでカラダもココロもスッキリしますよ✨🌴日程8/11 (金)10:00〜11:00🌴場所ガウディア宮古ひらら教室https://www.facebook.com/gaudia.miyakohirara/🌴料金¥1,000🌴持ち物・動きやすい服装・ヨガマットorバスタオル・水分🌴お問合せ&ご予約★ご都合の↓良い方からお願いします①facebook・・・🔎PaniYoga★お申込み : ご都合の↓良い方からお願いします①facebook・・・🔎PaniYogaのイベントページ参加予定をポチッとして下さい♡②mail・・・paniyoga385@yahoo.co.jp③LINE@ID・・・🔎@ncl1579i ④Instagram・・・DMにてどちらかからメッセージお願いします#宮古島ヨガWS#宮古島ヨガ#宮古島朝ヨガ#朝ヨガ#ガウディア宮古ひらら教室ヨガWS#ガウディア宮古ひらら教室#paniyoga#パニヨガ#夏の疲れにヨガhttps://www.facebook.com/events/846654885509959/?ti=iclvia paniyogaYour own website,Ameba Ownd2017.08.05 14:40