毎日の飲み物に
私は1日2ℓくらい水分を摂っています
なるべく市販の添加物の入った飲み物では無く、やかんで沸かした白湯やモリンガティー、常温水でデトックスウォーターを作ったり。
そう考えると、食べ物よりも飲み物は気にしてるかもしれません。
で。
今のお気に入りはコレ！
ルイボスティー✨
なぜかというと、
今月のレッスンのテーマワードが
#血流
#毛細血管
#ゴースト血管
#tie2
だからです
血流のお話しや必要な理由・改善策・取り入れ方の内容はレッスンでお話ししてますが、復習兼ねて後日こちらでもアップしますね
今日はずっーーーと探していた1ℓのボトルが買えたので嬉しいんです！
これならレッスン中にガブ飲みできる量👍✨
#マイボトル
#1リットルボトルはなかなか売ってないのよ
#paniyoga
#パニヨガ
#今月のテーマワードに沿って知識のシェアとアーサナメニュー
#paniyoga
#パニヨガ
#武蔵浦和ヨガ
#西浦和ヨガ
#さいたま市ヨガ
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