ギックリ腰


実はわたしギックリ腰になっていました


痛みがあると、どことどこの筋肉が繋がっているかよく分かりました
本で勉強していたことが身にしみて分かりました
腰痛の方の痛みや気持ちが分かりました
今まで活字の情報だけだったので、自分のカラダで学んだ今、すごくいい経験になり学びとなりました


今日久しぶりにカラダを動かせて清々しい気分です


快適なカラダづくりを目指して日々勉強&動いていきたいです


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👣足指ヨガでカラダのゆがみや足底を整えてカラダの基盤となる足をしっかりとほぐしてから、その日のその方の柔軟性や体調をみながらレッスン致します☺️ 初めての方でも忙しい方でもご自宅で続けられるヨガのアドバイスもやってます💕 facebook 🔍PaniYoga Instagram @paniyoga Twitter @paniiiii Line@ paniyoga-トモミ

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