藏ヨガありがとうございました
今月の藏ヨガは
【腸ヨガと腸活プチ講座】
#腸活プチ講座
腸に良いおやつ
#スーパー大麦
#無花果のオーガニックドライフルーツ
#カカオ70%チョコレート
を試食&デトックスウォーターを飲みながら、
どうして腸活が必要なのか
今の自分の状態に合う腸活は？
すぐにとりいれられる腸活は？
をお話しさせていただきました
#腸ヨガ
１日のスタートに腸を起こして神経を活発にさせる #腸活朝ヨガ
明日の排便のための #夜用腸ヨガ
をとりいれながら
全身くまなく動かし、最後のシャバーサナで蝉の声がBGMになり夏らしい暑いけど爽やかな時間となりました🌴✨
前回のデトックス講座を受けてくださった方から、便秘体質が改善されました！
や、デトックスウォーターを毎日作ってます！
などと嬉しいご報告もいただきとても嬉しかったです
腸は、神経細胞が脳に次いで2番目に多いので、正しい知識をもって続けると、とても反応がいいんです👌
#腸を整えると
#カラダを整い
#ココロも整う
心地よいカラダで素敵な毎日をお過ごしいただけると幸いです
#本日のデトックスウォーター
#lime×orange×strawberry
#本日のおやつ
#無花果オーガニックドライフルーツ
#スーパー大麦
#カカオ70%チョコ
#藏ヨガ
#鹿手袋ヨガ
#さいたま市ヨガ
#講座付きヨガ
#paniyoga
#パニヨガ
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