朝ヨガレポ

土曜の朝ヨガinカンタービレ

長年痛みを抱えている方
寒さでカチコチになってしまっているからなんとかしたくて。の方や
ココロを解したくて。
と想いは様々ですが朝から集まってくださったみなさま

今日は手の平から伝わる温かさで与えるチカラやほぐす力に触れたりしながら始まり、カラダは難しいポーズではなく効果的に伸ばしたり開いたり。

終わった後に、
スッキリしたーとか、
来て良かったーと言ってくださってる声を聞けたり、お顔がスッキリしてたり元気になっている表情を見れ、私は有難くも素敵な土曜日を過ごさせていただきました✨

シェフ特製のお楽しみランチはビックサイズのロールキャベツ❤️美味しいしボリュームもあったのて、ヨガで空っぽになった胃袋がめっちゃめっちゃご機嫌になりました😊

ありがとうございました
来月は3/11(土)です♬





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paniyoga

👣足指ヨガでカラダのゆがみや足底を整えてカラダの基盤となる足をしっかりとほぐしてから、その日のその方の柔軟性や体調をみながらレッスン致します☺️ 初めての方でも忙しい方でもご自宅で続けられるヨガのアドバイスもやってます💕 facebook 🔍PaniYoga Instagram @paniyoga Twitter @paniiiii Line@ paniyoga-トモミ

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