🌿モリンガ

MORINGA 🌿〜モリンガ〜

レッスンの時に持って行くと皆さん興味津々だったんですが、効能多過ぎて全てをお伝えできなかったので(ほんとすみせん💦)以前簡単にまとめた文章をコピペします
良かったらどうぞ♡

🌿栄養素
・カルシウム→牛乳の4倍
・ビタミンA→人参の4倍
・カリウム→バナナの3倍
・ビタミンC→オレンジの7倍
・ビタミンB2→真鰯の50倍
・ポリフェノール→赤ワインの7倍
・鉄分→ほうれん草の3倍
・GABA→発芽玄米の10倍
     
栄養失調救済手段としてアフリカや世界の多くの子供達を飢餓から救ってるのも納得!

🌿こんな方へオススメ
#野菜不足
#食生活が偏りがち
#ダイエット中
#外食が多い
#脂っこい食べ物がすき
#むくみが気になる
#不規則な食生活
#栄養バランスが心配
#お肌の調子が気になる
#お通じで悩んでる
#健康を気遣う

私はよく膀胱炎になってたんですが、半年毎日飲み続けていたら、そういえば一度も発症してません✌️✨

朝起きてモリンガの葉っぱをポットで煮出してモリンガティーを1日かけて飲んでます
栄養素を丸ごと摂取したい時、甘いものや脂っこいものを食べるときは、なんとなくパウダーの方を飲んだりして飲み分けてます
最近は店舗にもよりますが、#カルディ にも取扱いしてくれてます。無い場合は取り寄せもしてくれるとのことです
あとはネットかな。

気になる方はぜひ!


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#カラダに良さそうなものはひとまず試す
#カラダが喜ぶなにかあれば教えてください

paniyoga

👣足指ヨガでカラダのゆがみや足底を整えてカラダの基盤となる足をしっかりとほぐしてから、その日のその方の柔軟性や体調をみながらレッスン致します☺️ 初めての方でも忙しい方でもご自宅で続けられるヨガのアドバイスもやってます💕 facebook 🔍PaniYoga Instagram @paniyoga Twitter @paniiiii Line@ paniyoga-トモミ

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