ココロを前向きにしたいときは


ポジティブになりたいとき
まず胸を開いてみる

そうすると気持ちが前向きになるんだよ

ウソみたいでしょ
でもウソじゃない

いろんな雑念があったとしても、視線が前を向いていたり、胸を開いているとココロガ連動してくるんだよ
だから、
前を向いて視線を上げる
胸を開いて歩く
小さいことだけど私がこころがけている大事にしていること🌈✨




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👣足指ヨガでカラダのゆがみや足底を整えてカラダの基盤となる足をしっかりとほぐしてから、その日のその方の柔軟性や体調をみながらレッスン致します☺️ 初めての方でも忙しい方でもご自宅で続けられるヨガのアドバイスもやってます💕 facebook 🔍PaniYoga Instagram @paniyoga Twitter @paniiiii Line@ paniyoga-トモミ

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