6/23チャリティヨガありがとうございました


6/23チャリティヨガ キャンドルナイトinKOKOROCOFFEE#13
ありがとうございました

深い呼吸に合わせた動きをテーマにしていましたが、昨日の午後開かれていた海老蔵さんの会見を観ていたら涙が止まらなくて。会ったこともない方なのにね、悲しくて切なくて。
ここに自分の命があること
当たり前に呼吸ができること
自分の思うように動くカラダがあるということに、改めてありがたく感じ、レッスン中に少しだけお話をさせていただきました


命を授かってから自然に呼吸をし、そして呼吸により命を繋ぐ。
1日1回1分でも、頭を空っぽにしてゆっくりと味わうように呼吸をする
そんな時間をつくってみてください


多くの方がもっと自分の健康に貪欲でありますように。


次回のチャリティは7/24(月)です
よろしくお願いします🍀


#もっと自分の健康に貪欲にいきましょう
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👣足指ヨガでカラダのゆがみや足底を整えてカラダの基盤となる足をしっかりとほぐしてから、その日のその方の柔軟性や体調をみながらレッスン致します☺️ 初めての方でも忙しい方でもご自宅で続けられるヨガのアドバイスもやってます💕 facebook 🔍PaniYoga Instagram @paniyoga Twitter @paniiiii Line@ paniyoga-トモミ

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