子育て支援ボランティア
今日は子育て支援ボランティア
七夕飾りを作りました🎋✨
今は土砂降りだけど当日は晴れるといいな〜
親子体操では
初‼️
ゆーこに教えてもらった
#エビカニクス
やってみた！
ら。
息切れます
汗かきます
ちゃんとやるとすごい運動量
脇の下を伸ばして肩こり予防に改善に繋がるし
肩甲骨も動かすから代謝アップ
屈伸運動やモモ上げで下半身うかってgood！
なにより踊ってるとなんだか楽しくなるからイイね👍
#paniyoga
#パニヨガ
#エビカニクス
#今日は親子体操
#子育て支援ボランティア
#愛育会
#愛育会曲本地区
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