お腹に手をあててみて


【お腹に手を当ててみて】

私はたまにお腹を触って温度を確かめます

冷房の効いた部屋にいたり汗をかいたりすると、お腹だけ冷たい時があるからです


今日出かける前にお腹がヒンヤリしていたので、今日のレッスンドリンクは 

#白湯

腸が冷えていると腸の血流が悪くなり、
#冷え
#むくみ
#免疫力の低下
#疲れやすくなる
など良いことひとつもありません❌‼️

なので、

早いうちに気付いてすぐに対応✨
#あさイチ白湯
もオススメです
白湯は肝臓や膀胱に素早く届き老廃物を排出しやすいです✨





#腸冷え
#カラダのサインに気付くにはまず触れることから
#白湯のススメ 
#paniyoga 
#パニヨガ
#セインツ体操クラブ
#西浦和ヨガ
#さいたま市ヨガ 
#yogainstructor 
#yogini 
#ryt200 
#tomominakamura

paniyoga

👣足指ヨガでカラダのゆがみや足底を整えてカラダの基盤となる足をしっかりとほぐしてから、その日のその方の柔軟性や体調をみながらレッスン致します☺️ 初めての方でも忙しい方でもご自宅で続けられるヨガのアドバイスもやってます💕 facebook 🔍PaniYoga Instagram @paniyoga Twitter @paniiiii Line@ paniyoga-トモミ

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